Vianoce v Rapide (2010)

Počas vianočných sviatkov, ktoré sú okrem radosti a pohody spojené aj  s leňošením a tým aj priberaním, oddiel pripravuje pre aktívnych členov, ale aj pre rodičov, súrodencov, kamarátov, bohatý program plný zábavy  a pohybu:

  • gymnastické cvičenia na žinenkách  a trampolíne
  • nácvik a zdokonalenie kata
  • sebaobrana nielen pre ženy  
  • posilňovania  podľa  špeciálneho plánu zameraného na všetky svalové skupiny
  • karate aerobic  
  • pre malé deti kreslenie na tému karate a vianoce
  • strečingové cvičenia